El Cerebro Humano y la Evolución de la Psicoterapia: Reflexiones del Congreso 6.0

Como profesional de la salud mental, sé que el cerebro humano es la estructura más compleja conocida, con aproximadamente 86 mil millones de neuronas que forman billones de conexiones, permitiendo el pensamiento, la memoria, la emoción y la consciencia. Esta red enigmática procesa información de manera no lineal, convirtiendo impulsos eléctricos en experiencias humanas, sueños y nuestra percepción de la realidad.

Ante este panorama, los psicoterapeutas nos enfrentamos al reto de la complejidad de la mente humana y, por ende, es importante buscar la actualización continua basada en evidencia.

Un Encuentro de Conexión y Aprendizaje

Hace unas semanas tuve la oportunidad de asistir al Congreso Internacional de Psicología y Psicoterapia 6.0 en el Auditorio Nacional de la Ciudad de México. Fueron días de aprender herramientas reales para aplicar en consulta, de la mano de grandes ponentes nacionales e internacionales.

A continuación, te comparto los aprendizajes clave que me dejó este congreso:

Aprendizajes Clave de los Expertos

• Dr. Rafael Bisquerra: La salud mental no empieza en la terapia, empieza en la salud emocional. Lo que aprendemos sobre nuestras emociones impacta directamente en cómo vivimos y nos relacionamos.

• Dra. Ana Asencio: La intuición no es algo místico; es nuestra mente integrando lo que hemos vivido. Hay cosas que ya sabemos, aunque a veces no sepamos explicarlas.

• Mtro. Fernando Pena: "El bienestar no empieza afuera, empieza en el presente". No necesitas más, necesitas volver a ti y reconectarte para cambiar cómo vives y cómo acompañas a otros.

• Dra. Mercedes Bermejo: El verdadero poder terapéutico reside en trabajar las emociones desde el sistema familiar. Como especialista en terapia sistémica familiar, reafirmo que el entorno y las relaciones son cruciales en nuestro estado mental.

• Mtro. Antonio Porcelli: Una invitación a la responsabilidad personal. La transformación no es cómoda pero sí necesaria; trabajar en nuestra mejor versión es dejar de mentirnos.

• Mtra. Gaby Pérez: "Si el amor es real, el dolor también". Una reflexión necesaria para normalizar el dolor en los procesos de duelo y conectar con lo más humano del proceso terapéutico.

Vivir con Propósito

El cierre del congreso estuvo a cargo del Dr. Mario Alonso Puig, de quien soy gran admiradora. Nos recordó que la vida o es una aventura o es nada, enfatizando la importancia de vivir con un propósito claro.

El Compromiso Detrás de la Terapia

Además del aprendizaje, me llevo la alegría de saber que somos más de 8,000 colegas comprometidos con la salud mental. Existe la convicción de que lo que se siembra en terapia hace eco en la familia y en la sociedad.

“Quien planta árboles sabiendo que nunca se sentará bajo su sombra, ha comenzado a comprender el sentido de la vida.”